El sangrado de encías es una señal de alerta que muchas personas ignoran. Aunque puede parecer un problema menor, en realidad podría indicar una enfermedad periodontal en sus primeras etapas. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 50% de los adultos experimentan algún grado de enfermedad de las encías. En este artículo, exploramos las causas del sangrado de encías, cómo prevenirlo y qué tratamientos existen para garantizar una buena salud bucodental.
¿Por qué sangran las encías?
Las encías pueden sangrar por diversas razones, algunas de las más comunes incluyen:
Acumulación de placa bacteriana y gingivitis
La principal causa del sangrado de encías es la acumulación de placa bacteriana. Si no se elimina correctamente con el cepillado y el uso de hilo dental, esta placa se endurece formando sarro, lo que provoca inflamación y sangrado. Esta afección inicial se conoce como gingivitis.
Cepillado agresivo o uso inadecuado del hilo dental
Un cepillado con demasiada fuerza o el uso incorrecto del hilo dental puede dañar las encías y hacer que sangren. Usar un cepillo de cerdas suaves y aplicar la técnica correcta es clave para evitar lesiones.
Deficiencia de vitaminas (C y K)
Las deficiencias de vitamina C y K pueden hacer que los tejidos de las encías sean más frágiles y propensos al sangrado. Incluir en la dieta frutas cítricas, verduras de hoja verde y frutos secos puede ayudar a mantener las encías saludables.
Cambios hormonales
El embarazo, la menopausia y la pubertad pueden causar cambios hormonales que afectan la salud de las encías, haciéndolas más sensibles y susceptibles al sangrado.
Condiciones médicas y medicamentos
Algunas enfermedades sistémicas, como la diabetes, afectan la circulación sanguínea y pueden provocar inflamación en las encías. Además, ciertos medicamentos anticoagulantes o tratamientos para la hipertensión pueden aumentar la propensión al sangrado gingival.
Cómo detener y prevenir el sangrado de encías
Mejora tu rutina de higiene bucal
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
- Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes.
- Enjuágate con un colutorio recomendado por tu dentista para reducir la proliferación de bacterias.
Alimentación equilibrada para encías saludables
Consumir alimentos ricos en vitamina C (naranjas, kiwis, fresas) y vitamina K (espinacas, brócoli, col rizada) ayuda a fortalecer las encías y prevenir el sangrado.
Evita el tabaco y el alcohol
Fumar y el consumo excesivo de alcohol contribuyen al debilitamiento de las encías y aumentan el riesgo de enfermedades periodontales.
Controla el estrés
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, dificultando la respuesta del cuerpo a infecciones bucales y aumentando la inflamación de las encías.
Tratamientos profesionales para el sangrado de encías
Limpieza dental profesional
Un dentista puede realizar una limpieza profunda para eliminar la placa y el sarro acumulados debajo de la línea de las encías, previniendo la progresión de la gingivitis a periodontitis.
Raspado y alisado radicular
Si la enfermedad ha progresado, el dentista puede recomendar un tratamiento de raspado y alisado radicular para eliminar el sarro en las raíces de los dientes y reducir la inflamación de las encías.
Revisión periódica con el dentista
Acudir a controles dentales cada seis meses es fundamental para detectar a tiempo cualquier problema en las encías y recibir el tratamiento adecuado.
¿Cuándo acudir al dentista?
Es recomendable visitar a un especialista si:
- El sangrado de encías es frecuente y no mejora con una buena higiene bucal.
- Las encías están inflamadas, enrojecidas o retraídas.
- Se percibe mal aliento persistente (halitosis).
- Se notan cambios en la posición de los dientes o movilidad dental.
Si presentas alguno de estos síntomas, agenda una consulta en el Centro Odontológico Serrano 6, donde nuestros expertos evaluarán tu caso y te ofrecerán el mejor tratamiento personalizado.
Conclusión
El sangrado de encías no debe ignorarse, ya que puede ser un signo temprano de problemas más serios como la periodontitis. Adoptar una rutina de higiene bucal adecuada, llevar una alimentación equilibrada y acudir al dentista regularmente son claves para mantener una salud bucodental óptima. En el Centro Odontológico Serrano 6, contamos con un equipo de especialistas que te ayudarán a prevenir y tratar cualquier afección gingival para que disfrutes de una sonrisa sana y libre de problemas.
